Klettern ist schon lange kein Sport mehr, den man nur in den Bergen ausüben kann! Zahlreiche Kletterhallen und -wände in Wien warten darauf, bezwungen zu werden.
Konzentration sowie Körperbeherrschung sind das Um und Auf beim Klettern. Körper und Geist sind also gleichermaßen gefordert, wenn man die steile Wand ganz ohne technische Hilfsmittel nach oben kommen will. Klettern ist recht leicht zu erlernen, auch AnfängerInnen erleben schnell Erfolge.
Besonders das Indoor-Klettern hat sich zu einem beliebten Sport entwickelt. Das Klettern an künstlichen Wänden in Hallen bietet einen relativ einfachen, gefahrlosen und wetterunabhängigen Einstieg in den Klettersport.
Trainierter Body
Schöner Nebeneffekt: Der gesamte Körper wird trainiert und die Muskeln werden definiert. Klettern verbessert nicht nur Kondition, Kraft und Muskelspannung, sondern die ganze Koordination des Körpers sowie die räumliche Orientierung und Balance. Deshalb wird Klettern auch bei der Sporttherapie und im Rehabilitationsbereich eingesetzt.
Was ist „Bouldern“?
Derzeit besonders im Trend ist „Bouldern“. Seit den 1970er-Jahren ist Bouldern eine eigene Disziplin des Sportkletterns und hat vor allem seit den 1990er-Jahren eine rasante Entwicklung erlebt. Dabei wird ohne Seil an Felsblöcken geklettert, die nur zwischen zwei und vier Metern hoch sind. Seile, Haken und Karabiner dienen nur zur Sicherung.
Ausrüstung
Nichts ist schlimmer als schlecht sitzende Kletterschuhe, ein zu kleiner Gurt oder Karabiner, die ständig klemmen. Im Extremfall kann eine falsche Ausrüstung auch zu einer ernsthaften Bedrohung für das Leben des Kletterers werden. Deshalb sollte sich jede/-r KletteranfängerIn viel Zeit bei der Auswahl der richtigen Ausrüstung lassen und Beratung in Anspruch nehmen.
Zur Grundausrüstung für das Klettern in der Halle gehören Kletterschuhe, ein Klettergurt und eine Bremse. Für Fortgeschrittene ist ein eigenes Seil notwendig. Optional kann auch ein Chalkbeutel mit Magnesium gute Dienste bei schwitzenden Händen leisten.
Schnupperklettern
Termine zum Schnupperklettern (EUR 6) am Flakturm: 9. Juni (17–18 Uhr), 20. Juni (17–18 Uhr), 30. Juni (17–18 Uhr), 13. Juli (17–18 Uhr), 20. Juli (17–18 Uhr), 11. August (16.30–17.30 Uhr), 17. August (17–18 Uhr), 24. August (16.30–17.30 Uhr). Anmeldung erforderlich!
Achtung: Unter 14 Jahren ist Klettern nur mit einer Aufsichtsperson erlaubt. Jugendliche zwischen 15 und 18 Jahren brauchen die schriftliche Erlaubnis der Eltern!
